Majoneesipohjainen kaalisalaatti
0,5 dl kevytmajoneesia
2 rkl valkoviinietikkaa
2 rkl vettä
1 rkl pilkottua tilliä
1 tl unikonsiemeniä
1/4 tl mustapippuria
5 dl kaaliraastetta (valko- tai punakaalista)
2,5 dl selleri- tai lehtisellerikuutioita
1 raastettu porkkana
Sekoita kevytmajoneesi, etikka, vesi, tilli, unikonsiemenet ja pippuri isossa kulhossa. Lisää kaali, selleri ja porkkanaraaste. Sekoita hyvin. Peitä kannella ja laita jääkaappiin ainakin tunniksi ennen tarjoilua.
Resepti: Jaana
Lyhyet ja kevyet
Saat vähärasvaista ruokaa, kun käytät uunia tai grilliä, älä paista. Höyrytä tai keitä vihannekset.
Patrik Borg
Syö hyvin ja laihdu!
Painon voi saada hallintaan stressaamalla vähemmän - ja nauttimalla ruoasta enemmän. Maailma on tulvillaan tietoa painonhallinnasta ja terveellisestä ruokavaliosta, mutta silti laihduttaminen on useimmille meistä vaikeaa. Mediasta tuttu, arvostettu ravitsemusasiantuntija Patrik Borg kertoo uudessa kirjassaan, mikä todella on ruokavaliossa oleellista.
» Klikkaa tästä ja lue lisää Bookplus.fi-sivustolla

Kommentit
Kirjoita uusi kommentti