Yrteillä maustetut ranskalaiset
1,5 tl rypsiöljyä
1 rkl hienoksi silputtua tuoretinjamia tai 1 tl kuivattua tinjamia
1/4 tl suolaa
1/4 tl mustapippuria
4 perunaa viipaloituna pitkittäin ja suikaleiksi
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Voitele iso matala leivinpelti tai käytä mieluiten leivinpaperia.
Sekoita isossa kulhossa öljy, tinjami, suola ja pippuri. Lisää perunat ja sekoita, kunnes mausteet tarttuvat pintaan. Siirrä perunat pellille yhteen kerrokseen. Paista 20-25 minuuttia tai kunnes suikaleet ovat ruskeita ja rapeita. Kääntele suikaleita ajoittain.
Resepti: Jaana
Lyhyet ja kevyet
Laihduttaminen onnistuu parhaiten, jos et kiellä itseltäsi kaikkia herkkuja vaan opettelet niiden syömistä kohtuudella. Pidä herkuttelupäivä!
Katriina Luotonen
Parhaat hiilarit
Helppoja kevyen GK:n ruokaohjeita laihduttamiseen ja terveelliseen, energiseen elämään. Tervemenoa GI - GK on helpompi ja parempi! Patrick Holford paljastaa, että avain onnistuneeseen ruokavalioon on ruoan kevyt glykeeminen kuorma.
» Klikkaa tästä ja lue lisää Bookplus.fi-sivustolla

Kommentit
Kirjoita uusi kommentti