Aktivoi aineenvaihduntasi

Vauhtia aineenvaihduntaan, keho kuntoon ja mieli virkeäksi! Miten aineenvaihdunnan saa aktivoitua? Kirjan helposti omaksuttavilla opeilla voit herätellä elimistön säästöliekiltä ja hallita painoasi – lopettamalla jatkuvan laihduttamisen. Kirja neuvoo myös parantamaan unta ja stressinhallintaa sekä syömään ja liikkumaan sopivasti. Mukana on aloittelijan ja kokeneen harjoittelijan treeniohjelmat kotiin ja salille. Ei enää hulluja dieettejä, vaan ohjeita, jotka oikeasti toimivat.