Periytyykö ylipaino vanhemmiltasi?

Sinulla on äitisi silmät ja isäsi nenä – mutta voisivatko ylimääräiset kilosikin olla peritty vanhemmiltasi?

Viimeisimmissä tutkimuksissa on löydetty linkki vanhempien ja heidän lastensa lihavuudelle. Erityisesti ylipainoisilla äideillä on 10 kertaa useammin liikalihavia tyttäriä. Samoin ylipainoisilla isillä oli kuusi kertaa suuremmat mahdollisuudet saada liikalihavia poikia. Mutta kuten hiusten ja silmien väri tai pituus, voiko myös lihavuus periytyä? Tutkijat epäilevät, että se on epätodennäköistä. Sen sijaan lasten oletetaan seuraavan oman sukupuolensa vanhempien ruokailutottumuksia.

Sinähän tiedät, millaisia lapsesi ovat – he huomaavat yleensä lähes kaiken. Lapset osaavat napata kiinni jopa pienimmistäkin vihjeistä ja usein he imevät itseensä myös vähemmän toivottavia piirteitä.

Useimmat vanhemmat muistavat kuinka heiltä on joskus päässyt vahingossa lipsahtamaan kirosana, jonka lapsi on kuullut. Eikä kulunut kauaakaan kun tenava jo toisti sitä kaikissa mahdollisissa käänteissä. Sama käyttäytyminen toimii myös syömisessä.

Kun kehität aktiivisen elämäntavan, johon kuuluu normaalia perhe-elämää lastesi kanssa samoin kuin omaa aikaa (josta lapsesi on tietoinen), varmistat koko elämän mittaisen hyvän esimerkin jälkikasvullesi. Terveellisten aterioiden ja välipalojen tarjoaminen itsellesi siirtää lapsellesi oman käsityksesi ravitsevista ruoka-aineista.