Kalaa kiinalaisittain
Tuija / Artikkeli päivitetty 24.3.2019
250g merikrottia tai muuta vähärasvaista vaaleaa kalaa
1 rkl vehnäjauhoja
1/2 tl suolaa
2 tl öljuö
1 kevätsipuli
1 valkosipulinkynsi
1 cm:n pala tuoretta inkivääriä
1/2 punaista paprikaa
2 dl kanalientä
1 rkl tomaattisosetta
1/2 rkl chilikastiketta
3 dl nuudeleita (rasvaa max 2%)
vettä, suolaa
Kierittele kalapalat suolalla maustetuissa vehnäjauhoissa. Kuumenna öljy pinnoitetussa paistinpannussa. Paista kalapaloja 2-3 minuuttia molemmilta puolilta. Ota kalat pois pannusta.
Hienonna kevätsipuli. Kuori ja hienonna valkosipulinkynsi sekä inkivääri. Leikkaa paprika aivan ohuiksi suikaleiksi. Pane vihannekset pannuun ja kuullota niitä 2-3 minuuttia koko ajan sekoittaen. Sekoita keskenään kanaliemi, tomaattisose ja chilikastike, Kaada seos pannuun vihannesten joukkoon, kuumenna kiehuvaksi ja keitä 5 minuuttia. Kypsennä sillä aikaa nuudeli pakkausen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä ja valuta. Lisää kalapalat pannuun ja kuumenna niitä pari minuuttia. Tarjoa nuudelien kanssa.
Mitä mieltä olet? Anna oma arviosi tai kirjoita alle kommentti:
Kaikki reseptit
Broilerinkoipipata italialaiseen tapaan →
Broilerinpihvit kasvispedillä →
Broilerisalaatti →
Grillatut porsaankyljykset salaatin kera →
Hedelmäinen kalkkunafilee →
Hedelmäsalaatti →
Helppo suklaajäätelökääretorttu →
Juustobroileri →
Kalaa ja kapriskastiketta →
Kalaa kiinalaisittain →
Kalkkunaspagetti →
Kasvispitsa →
Kevyempi lasagne →
Kevyt lihamureke →
Kevyt marjarahka →
Kevyt perunasalaatti →
Kreikkalainen lihamureke →
Kuminalla maustetut pihvit ja kirsikkakastike →
Kurpitsatagine ja aprikoosikuskus →
Linssi-kasviscurry →
Lohimurekepihvit ja sinappitillikastike →
Majoneesipohjainen kaalisalaatti →
Marja-hedelmähyytelö →
Marjamaito →
Mehevä juustomakaronilaatikko →
Omenahilloke ja mustikkasiirappi →
Paistettu broilerinrinta marokkolaiseen tapaan →
Pannacotta ja balsamimansikat →
Pastaa ja mausteista makkarakastiketta →
Pirtsakat sitruunaperunat →
Punajuuri-maksakastike →
Ruskea kastike →
Savulohilaatikko →
Sisilialainen sardiinisalaatti →
Suklaaleivokset →
Täysjyväinen tonnikalaleipä →
Uunibroileria ja kasviksia →
Uuniomenat ja jäätelöä →
Viinikukko →
Waldorfin broilerisalaatti →
Yrteillä maustetut ranskalaiset →